Yoga i Indskolingen

HVAD:

1 dages fordybelses & temadag, der supplerer LilleYogahus´ børneyogalæreruddannelse og repeterer nogle af de dertilhørende komponenter og øvelser på uddannelsen.

HVORFOR:

Fordi yoga med de mindfulle og socio-emotionelle kompetencer, støtter vores børns resiliens på alle plan, og hjælper dem med bedre at kunne finde ro, fokusere og lære. Herudover skaber yoga og mindfulness fredfyldte rammer og rum for læring på alle plan af vores menneskelige potentiale.

HVEM:

Træningen henvender sig til alle, der arbejder med børn i indskolingen, samt børneyogalærere/aspiranter uddannet i LilleYogahus´regi, som ønsker yderligere inspiration til, hvordan enkle teknikker kan introduceres i skoleregi/SFO for større læring, trvisel og sundhedsfremme af hele barnet. Dagen er et tilbud om videreuddannelse, inspiration, repetition samt kompetenceudvikling uanset hvilken faglig baggrund man har.

UNDERVISER:

Emmamaria Vincentz,   grundlægger af LilleYogahus og pioner i børneyoga i Danmark. Emmamaria er mor til 3 unge, som har været hendes inspiration til børneyoga. Emmamaria er uddannet terapeut og tilbyder derudover 1:1 yogaterapi til børn, unge med særlige udfordringer/neurodivergens samt affektive udfordringer.

HVORDAN:

Med udgangspunkt i lærings og energihjulet, får du en hollistisk og praktisk struktur og tilgang til at introducere yoga i indskolingen/SFO mv.

Du får enkle og holdbare teknikker fra den yogiske værktøjskasse, til at sammensætte små intelligente sekvenser til brug under skoledagen, når det er tiltrængt. Du vil opleve nye nuancer samt lidt repetition, hvilket er essentielt.

Undervisningsformen er både let teori, dialog samt praksis og ”hands on”. Der vil være mulighed for ERFA deling.

DU FÅR:

• Repetition samt nye teknikker

• Forståelse for energihjulet som referencemodel

• Viden og praksis for hvordan du tilrettelægger og bruger yoga som understøttende undervisning, pustere, bevægelsesbånd, brain breaks mv

• Sund fornuft – gode råd til at fremme personlig velvære, fokus og sundhed.

• En håndbog fyldt med øvelser velegnet i skoleregi samt viden om tilpasninger til klasselokalet;

• Asanas (de fysiske positioner)

• Åndedrætslege

• Yogalege/partnerøvelser

• Afspænding/Yogasøvn

• Mindfulnessøvelser

• Affirmationer

• Ritualer

• Sparring til din fortsatte egenpraksis og selvomsorg som lærer/underviser.