Fundet og Forbundet

HVAD:
8 tm træningsworkshop om yoga som terapeutisk aktivitet til børn og unge med særlige behov og sansebearbejdningsvanskeligheder.

HVORFOR:
Børn med særlige behov, har ofte ofte har et højere niveau af stress i og med deres fysiske og mentale formåen er udfordret på forskellig vis. Yoga understøtter evnen til hensigtsmæssig respons på omgivelserne, samt skærper fornemmelsen for ens fysiske krop og øger derved selvfornemmelse, selvregulering, sanseintegration og stresshåndtering.

Selv små doser af “yoga”, kan bidrage positivt i børnenes hverdag, således at delettere kan deltage aktivt, hvor de skal og vil være med i både sociale og praktiske sammenhænge.

HVEM:
Træningsworkshoppen, henvender sig til fagfolk og professionelle, (terapeuter, specialpædagoger/lærere, PPR, yogalærere), der ønsker at stifte bekendtskab med nogle af yogaens enkle og virksomme visdomsteknikker. Disse teknikker kan kan benyttes i både behandlingsmæssig såvel som konsultativ kontekst såvel som inddrages i gældende sociale sammenhænge og praksis i institution/skole mv.

UNDERVISER:
Emmamaria Vincentz stifter af LilleYogahus og pionér indenfor børneyoga i Danmark. Emmamaria er mor til 3 børn og har mange års erfaring og uddannelse indenfor yoga, meditation, selvudvikling og terapi.

HVORDAN:
Via en praktisk orienteret tilgang, byder dagen på brugbare og sikre øvelser/teknikker, der understøttes med behørig teori og historier fra hverdagen samt de små gyldne råd, man ikke kan læse sig til.

Yogaens gamle visdoms teknikker holdes op mod det neuroaffektive og terapeutiske aspekt, via eksempler og henvisninger til kilder/litteratur.

Du vil få bevæget, beroliget og beriget kroppen, sindet og åndedrættet og vil gå herfra med en følt fornemmelse af, hvad yoga er og mod på at afprøve og bruge det lærte.

DU FÅR:

• Hvad yoga er, og hvordan tiltagende evidens påpeger de sundhedsfremmende fordele, i    vor moderne verden for både børn og voksne.

• Hvad er yogaterapi – børneyoga

• Hvad en afrundet praksis er

• Hvad egenpraksis kan gøre

• En gennemafprøvet struktur

• Enkle og nemme øvelser – herunder;

• Asanas (de fysiske positioner)

• Åndedrætsøvelser

• Yogalege/partnerøvelser

• Afspænding

• Mindfulness/meditation

• Ritualer der virker i hverdagen