INDHOLD I EN YOGA TERAPEUTISK SESSION
Vi følger en struktur med følgende teknikker fra yoga. Disse har vist en gunstig effekt i forhold til tryghed, rammesætning samt vitalisering og styrkelse af alle kroppens lag.
- Indtoning
- Lyd (yogasang)
- Øjenøvelser
- Åndedrætsøvelser
- Fysiske øvelser
- Dyb afspænding (Yoga Nidra)
- Mindfulness/meditation
En session er på barnets præmisser og foregår i et legende samspil, hvor det relationelle er i fokus.
Kun enkelte rekvisitter som kan understøtte intentionen inddrages for at undgå unødige forstyrrelser. Det kan være boardmaker, yogakort, syngeskål og time timer. Evt. musik bruges som “lydtæppe”.