Børneyoga og yoga for børn og hele familien med Lilleyogahus

YOGA (HOLD)          HOLD BESKRIVELSE          BOOKING          YOGA ETIKETTE

YOGA

“GØR MIG STÆRK KLOG OG KÆRLIG, LÆRER MIG JEG ER NOGET SÆRLIGT.
FORBUNDET MED ALT PÅ DENNE JORD – DYR & MENNESKER OG ALT DER GROR.”

Børneyoga, er som både bevægelsesform og begreb vokset med stor hast de sidste 5 år. I takt med samfundets krav om effektivitet og digitalisering, kræver det mange ressourcer fra vores børn og deres voksne, at holde trit.
Yoga er for mange blevet et middel til at skabe flere åndehuller til nærvær og væren, og balancere krop, sind og ånd. Det har smittet af på børnene. Både privat, i pædagogisk praksis og læringsmæssig regi i skole/SFO/ungdomsuddannelser.

Yoga for børn skaber balancer og ro til at gro som familie og individuelt

BØRNEYOGA GIVER PRAKTISKE LIVSKUNDSKABER, KAN FREMME OG STØTTE

Sundhed * Selvtillid * Selvomsorg * Selvbevidsthed * Selvregulering * Selvmestringsevne * Sundt Søvnmønster * Socio-emotionelle kompetencer * Sansen for kreativ problemløsning * Sansebearbejdning/sanseintegration * Større akademisk formåen og retention * Stresshåndteringsevner og forebyggelse * Styrke – resiliens og balance fysisk, psykisk og mentalt

 

På de mindste yogahold, kan det nogle gange synes som man er havnet i en bikube, da børn kan være overalt og ikke blot på måtten. En time består nemlig både af bevægelse, der understøtter deres motorik, samt øjeblikke af stilstand til integration og selvregulering. De artistiske indslag og kreative læringselementer, der er særligt for børneyoga, uddanner børnene og giver dem indblik i den naturlige verden, de er en del af, og de dertilhørende øvelser (asanas) de imiterer. Dette er med til at skærpe deres nysgerrighed og forståelse for selvomsorg og respekt for andre.
På tweens/teen hold, er vægtningen lidt anden. Her er fokus er på at støtte transformation fra barn til teen, og give dem redskaber til at inddrage praktisk i livet for en stærk og smidig krop og robust og roligt sind.

 

 

BØRNEYOGA BESTÅR AF

Fysiske øvelser * Åndedrætsbevidsthed/øvelser * Partner og gruppeøvelser * Yogalege – aktiviteter * Dyb afspænding * Mindfulness og meditation * Artistiske og kreative udtryk * Historiefortælling * Refleksion * Filosofi * O.m.a.

 

Uagtet hvilken alder, vil en time altid indeholde flere eller færre komponenter af ovenstående, der tilsammen kommer rundt om alle aspekter af vores menneskelige natur og udvikling. Små start og slut ritualer skaber glæde og genkendelse.

Yoga er en dybdegående og transformerende praksis, og med børneyoga etableres gode vaner og rutiner i tidlig alder samt børns motorik, socio-emotionelle og kognitive evner, understøttes og udvikles. Dette i et konkurrencefrit rum, hvor alle er vindere og det også er sjovt.

 

 

 

BØRN OG VOKSNE SIGER AT BØRNEYOGA ER

Sjovt * Stilhed * Bevægelse * Legende * Lærerigt * Ureligiøst * Udogmatisk * Inspirerende * Engagerende * Motiverende * Familietid * Alle kan være med * Konkurrencefrit område * Et åndehul * Med mål og mening * Anti mobbestrategier * Fremmende for inklusion * Noget der kan gøres hvor som helst når som helst

 

    

  • ER I NUET

  • BETYDER FORENING

  • OLDGAMMELT VISDOMSSYSTEM FRA INDIEN

  • PRAKTISK & ANVENDELIGT SUNDHEDSSYSTEM

  • CA. 5000 ÅR GAMMELT

  • HAR ANVISNINGER OM AT LEVE GODT

  • FORTÆLLER OS VI ER FORBUNDET MED ALT

  • HJÆLPER OS MED AT LAVE I HARMONI & SAMHØRIGHED

  • BESTÅR AFFYSISKE ØVELSER

  • ÅNDEDRÆTS-
    TEKNIKKER

  • AFSPÆNDINGS & MEDITATIONS-
    ØVELSER

  • GIVER OS ALMEN-
    MENNESKELIGE ETISKE & MORALSKE ANVISNINGER

  • RAFFINERER VORES UDSYN AF VERDEN

  • ER ET SUBLIMT
    ANTISTRESS-REGULERINGS-SYSTEM

  • EN ANTIDOTE TIL VORES MODERNE & HEKTISKE LIVSSTIL

  • LÆRER OS AT BLIVE BEDRE TIL AT LEVE VORES LIV & LEVE I VERDEN

  • FREMMER SUND FORNUFT & OMTANKE FOR OS SELV, HINANDEN & VORES PLANET

Fortrolighedscenter

Analyse

Simpelt analyse værktøj der bla. giver indsigt i hvilke sider og produkter der benyttes samt geografisk data.

_ga, _gid

Webshop

Webshop og betalingssystem der holder styr på din kurv og dine samlede antal vare, beløb mm.

woocommerce_cart, woocommerce_items_in_cart, wp_wocommerce_session,stripe_mid

Funktion

Wordpress funktions og design cookies for logins, timers og andre settings der ikke er reklame eller persondata.

vuid,wpmchimpa_show,gdpr[allowed_cookies],gdpr[consent_types],is-logged-in, wordpress_logged_in_{hash},wordpress_sec_{hash},wp-settings,wp-settings-time,gravatar

Sikkerhed

Wordfence sikkerheds cookies der giver dig adgang til siden igennem vores firewall og antivirus.

wfwaf-authcookie