NYMÅNE – NYE TIDER – NYE MULIGHEDER
Det har just været nymåne, – igen, og det er endnu engang tid til at manifestere ønsker for den kommende cyklus og så de frø vi ønsker der skal spire, vokse og gro.
OVERTRO – VIDENSKAB, ELLER BEGGE DELE?
Blandt Yogier, mange landmænd og de oprindelige folk, har man altid kendt til sammenhængen mellem kosmos og alt levende. Biologiske studier viser at alt levende har en særlig rytme, kendt som den cirkadiske rytme.(0g der er endda flere rytmer.) Men den cirkadiske, er et biologisk ur, der forenklet sagt bestemmer, hvornår vi er aktive kontra ikke, samt påvirker os. Vi ved, via studier (Psykolog Bo Forbes), at der er 20% flere tilfælde af hjerteanfald hvert år, når vi sætter urene frem og tilbage. Vi ved at rejser vi over tidszoner, tager det x antal dage. for hver time der er forskel til at akklimatisere.
I yogiske tekster læser vi om, hvordan vi er styret af hhv en aktiv og en mere passiv/hvilende kraft. Dette kan overføres til vores autonome nervesystem, og her igen det parasympatiske og det sympatiske. I yoga kendes disse som Ida og Pingala,hvilke er kanaler der løber langs rygsøjlen til hjernen.
Hvorvidt det ene eller andet system er aktivt, kan efter sigende mærkes ift, hvilket næsebor, der er mest aktivt/passivt i hvert givet øjeblik, og dermed også hvilken del af hjernen der er aktiv. Ganske spændende og et emne for sig.
SOL OG MÅNE – PASSIV/AKTIV
Men tilbage til selve nymånen og hvad den kan støtte os i. I biodynamisk landbrug, som beskrevet af Teosof Rudolf Steiner, sår man frø ved nymåne.
Som nymånen (og solen i samspil) tiltrækker vandet (ebbe og flod) trækker månen også andet med sig i en vækstcyklus.
Deriblandt vores mentale og følelsesmæssige vibrationer og ønsker. Månen siges at repræsentere vores feminine og følelsesmæssige aspekter, den mere kølige og hvilende/skyggefulde del af vores væren, og solen det maskuline, varme og handlekraftige.
Derfor er der intet bedre tidspunkt at nedfælde dine drømme og passion for kommende månecyklus, som ved nymåne. Som månen tiltager, kastes der lys på dine drømme, som spirer.
Uanset om det giver mening for dig eller ej, er det aldrig af vejen at fokusere på det du ønsker i dit liv. Hvordan så det? Jo, rent videnskabeligt ved vi, at din hjerne responderer på det du fodrer den med. Dette via et system/område der hedder RAS. Reticular aktiverings system. Herigennem strømmer sansemæssige stimuli informationer og ledes rette sted hen af portneren, der hedder Thalamus. For at du ikke overstimuleres og ”brænder sammen”, filtreres alt det uvæsentlige fra og det som der umiddelbart ikke er genkendeligt. (Nogle siger vi modtager godt 11 mio bits information pr sek, så der skal virkeligt arbejdes.)
DER DU KASTER LYS
Hvordan kan hjernen så kende forskel på væsentligt kontra uvæsentligt? Jo, det kan den ganske enkelt fordi det du giver opmærksomhed og det du gentager, er det der lagres. Især, det som har en stor emotionel ladning. Den emotionelle ladning er derfor trickeren og den du skal fodre. Det betyder, at kraftige, negative tanker, medfører stærke følelsesmæssige reaktioner og omvendt. Din hjerne kender ikke forskellen, og reagerer herpå, thi følelser er biokemi og brændstof for hjernen, som raket fuel. Et interessant studie ved Harward university, viste positive markører i immunforsvaret 5-17 sekunder efter positive tanker var tænkt og følelser forbundet med disse.
Det vil helt konkret sige, at det du kaster lys på, som med en lommelygte, er det der vokser. Et kendt Einstein citat, der opsummerer summen heraf er; ”Where attention goes, energy flows”. (og man kunne tilføje ”Grows”) Så hvadend du fokuserer på, så er det det liv du får, lader yogier og moderne mindfulness forskning os vide. Wow.
Så hvad gør vi? I både vores børneyoga, samt voksen yoga – inddrager vi viden og aktiviteter, som bidrager til en øget grad af positiv tankegang og handling. Dette for i sidste ende at bryde fri fra de hæmmende mønstre som vi gentager om og om igen, ofte uden at vide hvilket frø, der blev sået og hvornår. I stedet for at drukne i de følelsesmæssige bølger, lærer vi at betragte dem og surfe på dem uden at blive våde. Altså uden at identificere os med tanker, mønstre, handlinger og følelser. Formår vi det, vil de til slut miste pusten og taget i os, og vi kan begynde at re-tænke og forme det liv vi ønsker. Det liv vi var født til.
Det tager måske nok lidt tid, idet vi styres godt 95% af det ubevidste sind, og tænker stort set samme tanker i dag om vi gjorde i går. Derfor er praksis og dedikation uhyre vigtige kvaliteter i dag, og for en yogi det samme som at børste tænder. Noget vi møder op til, hver dag! Måske en kende sværere at comitte sig til dagligt, end for bare 20 år. Vi lever i en teknologisk tidsalder, hvor alt og alle kæmper om vores opmærksomhed. Men men – fat håb, thi lidt men godt kan gøre en stor forskel over tid. (Her kommer der andet blog indlæg om på et tidspunkt med en lille 5 min. praksis der virker.)
Så endnu engang tilbage til nymånen, og hvad vi kan hjælpe på vej, hver måned i dens kraft, om ikke andet.
POSITIVE AFFIRMATIONER
Det har du nok hørt mange gange. En affirmation er intet andet end et positivt udsagn. En bekræftelse om noget du ønsker der sker. Faktisk er alt vi i løbet af dagen tænker, affirmationer. Så du kan jo sætte dig 5 min og skrive alle tanker ned. Du vil så nok opdage der skal ændres radikalt på noget.
Men ønsk – skriv 10 ting ned senest 6-7 tm efter nymåne, – ting/begivenheder/omstændigheder du ønsker skal ske. Skriv det i nutid, som om du allerede har fået det. Som om det er sket. Det kan være indenfor et bestemt område af dit liv, personligt – for andre, og eller for jorden og verden. Der er nok at tage fat på. Vær konkret, meget konkret, og undgå at skrive det du ikke ønsker.
Eksempler; ”Min krop er sund og rask nu”. ”Mine børn er trygge og beskyttede”. ”Jeg arbejder hver dag med mennesker som vil samme vej som mig”. ”Jeg vågner udhvilet og fuld af energi hver morgen”.
SKRIV NED
Skriv dine drømme, ønsker ned og gem dem til næste nymåne fase hvor du gør status. Gør det gerne sammen med dine børn, skolebørn eller andet. Det er powerfult, og giver dig/jer oplevelsen af være i kontrol over egne tanker, handlinger og dermed oplevelser. Vi kan dybest set ikke kontrollere andre og deres adfærd, men du kan blive din egen bedste katalysator for transformation og dermed påvirke andre indirekte, idet de vil fornemme din energi. (Dette ved vi bl.a fra Bruce lipton og læren om Epigenetik, samt HeathMath. Org.)
Synes du det er svært? Lad dig inspirere af fantastiske Louise L. Hay´s univers, hvor du dagligt kan modtage affirmationer, downloade dem, podcast mv. Hun er guruen på dette område.
Så nymåne, affirmationer og vækst, er ren videnskab, biokemi, og måske også lidt magiJ
God fornøjelse med at skabe det liv du ønsker og ro derhen, hvor du altid gerne har ville være. Og husk, det bedste der kan ske, er at det sker. Der er ingen sideeffekter.