Hjertekort – positive bekræftelser

Positive bekræftelser (såkaldte affirmationer), er blevet studeret bl.a. på Harward University. Når vi tænker og taler positivt, sker der en biokemisk respons, der kan måles på blot mellem 5-17 sek. Vores immunforsvar styrkes, vores negative selvsnak dæmpes og netværk i hjernen, der er mere i nuet, aktiveres. Der er derfor mange fordele, ved ganske lidt. Naturligvis skal negative tanker, følelser mv, ikke skubbes væk. De er budbringere for om noget føles rigtigt/forkert. Men vi kan løfte vores sind, og styrke vores robusthed ved også at tænke, tale og slutteligt handle positivt og i overensstemmelse med vores værdier.

Disse populære og smukke kort med elefanten som symbol, er udfærdiget af Lotte Barrett, en af LilleYogahus´ dygtige børneyogalærere. Lotte har stor erfaring fra skoleregi, og bruger disse kort både i og udenfor undervisning. Kommer i fin æske med ideer til brug. OBS – DET ER SIDSTE PÅ LAGER. DE GENOPTRYKKES IKKE OG UDGÅR DERFOR. SKYND DIG AT SIKRE DIN PAKKE.