YOGA NIDRA/iREST

WEEKEND – WORKSHOP FOR VOKSNE DER ØNSKER MERE RO I LIVET

Kære Emmamaria.

Tusind tak for endnu en spændende weekend i LilleYogahus. Du har bygget et fantastisk sted op. Med en varm og tryg atmosfære, og dit nusseri får stedet til at fremstå super lækkert. Du sætter overlæggeren højt, og det få mig til at yde mit bedste…”

Dorthe Bagger

Designer - børneyogalærer, Designstudiet

HVAD:

En dybdegående tilgang til afspænding og meditation udviklet af psykolog Dr. Richard Miller, der har udøvet og praktiseret yoga & meditation i 42 år. i-Rest har sine rødder i den oldgamle yogatradition fra Kashmir Shaivism og non-dualisme, der anskuer os som en del af altet. Altså ikke seperate individer.

Mange års research i Yoga Nidra iRest, har vist effektiviteten ifm. kronisk smerte, stress, udbrændthed, PSTD, angst, depression, insomnia, emotionel såvel som fysisk smerte og andre vanedannende mønstre mv. Der forskes til stadighed, og metoden benyttes bl.a. indenfor psykiatrien, hæren, sundhedsmyndigheder, krisecentre, hos psykologer, terapeuter mv i USA såvel som andre dele af verden.

HVEM:

Workshoppen henvender sig til alle voksne, der ønsker at fordybe deres meditations og afspændingspraksis, eller/og ønsker at lære denne dybdegående og virksomme metode til skabe større glæde, ro, sundhed og mening i sit liv – samt håndtere udfordrende situationer med større overskud og sindsro.

UNDERVISER

Seniorlærer Nöle Giulini  fra USA. Vær OBS PÅ UNDERVISNING FOREGÅR PÅ ENGELSK, med mulighed for dansk oversættelse.

HVORDAN:

Du lærer en videnskabelig dokumenteret protokol, der sammenfletter den gamle yogiske visdom med moderne neurovidenskab og mindfulness.

Du får en forståelse for og indsigt i, hvordan vi dybest set skaber vores verden ud fra vores tanker, mønstre og handlinger, og hvordan vi kan bryde med disse fastgroede overbevisninger og leve et mere tilfredsstillende liv på alle plan.

Du går hjem med en praksis og 10 trins “protokol” du kan applikere i dit liv med det samme.

Læs mere om hvad yoga nidra gør for din hjerne her…>

DET PRAKTISKE:

Pris dkk 2.650,-/(2.100.- early bird til 1/1-19)

Tidsramme fre/lør+ søn 6+7+9 sep. 2019.                                                    6 sep. kl 17-19, 7 sep. kl 10-13 + 15-18, 8. sep kl 10-13

Sted LilleYogahus Nyrnberggade 21,1 – 2300 Kbh S

Kontakt v/ spørgsmål 
Tlf 6178 8090
kontakt@lilleyogahus.dk


VI KOMMER OMKRING

  • Din indre ressource

  • Sankalpa – dit livsformål

  • Kropssansning

  • Åndedrættets betydning for nervesystemet

  • Redskaber til håndtering af svære følelser/fornemmelser

  • Guidede iRest meditioner

  • Dyads (at lytte til hinanden)

Fortrolighedscenter

Analyse

Simpelt analyse værktøj der bla. giver indsigt i hvilke sider og produkter der benyttes samt geografisk data.

_ga, _gid

Webshop

Webshop og betalingssystem der holder styr på din kurv og dine samlede antal vare, beløb mm.

woocommerce_cart, woocommerce_items_in_cart, wp_wocommerce_session,stripe_mid

Funktion

Wordpress funktions og design cookies for logins, timers og andre settings der ikke er reklame eller persondata.

vuid,wpmchimpa_show,gdpr[allowed_cookies],gdpr[consent_types],is-logged-in, wordpress_logged_in_{hash},wordpress_sec_{hash},wp-settings,wp-settings-time,gravatar

Sikkerhed

Wordfence sikkerheds cookies der giver dig adgang til siden igennem vores firewall og antivirus.

wfwaf-authcookie

Lilleyogahus nyhedsbrev

Skriv dig op til lilleyogahus nyhedsbrev her!
Email address
Secure and Spam free...