Beskrivelse
VENTELISTE – Grundet stor efterspørgsel, sætter vi dette ekstrahold for piger op med start onsdag 20. feb 6 x ialt. Fra kl 17.30-18.30. Fokus er på at skabe et rart og trygt rum, hvor der er plads til at være præcis som man er. Vi skal lære yogaens grundlæggende ideer og teknikker, og der er fokus på at styrke selvtilliden og stresshåndtering, tillige med – stilne tankerne og åbne hjertet. Fysiske positioner, herunder udfordrende partnerøvelser blandet med åndedrætsøvelser, teknikker til at fokusere tankerne, afspænding og aktiviteter, er nogle af komponenterne i en sådan en time, som også er præget af myterne bag øvelserne. Vores dygtige lærer Bente Broeng Kristensen, med speciale i teenyoga, underviser dette lille hold.
Anmeldelser
Der er endnu ikke nogle anmeldelser.